手机开码结果,kj006开奖网本港台开奖现场,本港台开奖现场直播播,香港26718本港台六台专家六开

Homepage | Contact

手机开码结果,kj006开奖网本港台开奖现场,本港台开奖现场直播播,香港26718本港台六台专家六开

对抗肌肤问题吃高蛋白食物 - 海南在线健康岛

2018-03-12 10:54

    要对抗肌肤问题,最好的方法是从内部调养身体。生活中,很多食物都含有丰富的蛋白质,能够有效对抗皮肤问题,使皮肤细嫩、幼滑、有弹性。下面小编推荐三种有美肤功能的高蛋白食品,MM们可要记住了。

 ,848484开奖成果今晚;   1、牛奶

    牛奶中所含的铁、铜跟维生素A,有美容养颜作用,可使皮肤坚持光滑滋润。牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

    牛奶还能为皮肤供应封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能常设供给水分,所以牛奶是天然的护肤品,也是“绿色护肤品;。

    2、三文鱼

    研究发现,鱼类尤其是深海鱼类如三文鱼,可能除皱养颜,降落血压,保护心脏、关节,牢固血糖跟感情,延年益寿。

    三文鱼是所有鱼类中含OMEGA-3脂肪酸最高的,可以帮助皮肤锁住水分,有滋润保湿的功效,防止产生皱纹,不仅如此,它还提供了多种能促进肌肤健康和美丽的空想营养成分,如DMAE、虾青素、高质蛋白、维生素A和硒。三文鱼中的虾青素能延缓皮肤衰老,本港台开奖直播kj2o6 com,还可能保持皮肤免受紫外线的侵害。

    3、羊肉

    羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩,且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰富的蛋白质,对皮肤很有好处。多食羊肉有利气补虚、增进血液循环的作用,从而使面色红润。

    4、黑豆

    黑豆的养分价值很高,存在调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。

    此外,黑豆还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物资,对护肤有很好的功效。

相干的主题文章: 相关的主题文章:

手机开码结果,kj006开奖网本港台开奖现场,本港台开奖现场直播播,香港26718本港台六台专家六开 | © 2016 手机开码结果,kj006开奖网本港台开奖现场,本港台开奖现场直播播,香港26718本港台六台专家六开 | 网站统计